Van Buiten naar Binnen en van Binnen naar Buiten. Yoga voor jong en oud.
Verbinden met de natuur buiten, onze natuur van binnen en met elkaar
Indien het weer het toelaat beoefenen we de yoga en meditatie-momenten in de tuin van de Stadstuin.
Zodra dit te koud, nat of onaangenaam wordt, vinden de lessen plaats in het (verwarmde, speciaal voor de yoga ingerichte) Tuinhuis.
Soms wisselen we nog tijdens de les af: binnen en buiten.
Ook de lessen kennen een gevarieerd karakter: in de zomer meer Flow, in de herfst en het voorjaar veel Hatha yoga en Chi Kung oefeningen en in de winter wat meer Yin yoga (zie ook: praktische informatie).
Persoonlijk, veilig en afwisselend
Hatha en Yin Yoga
in kleine groepen
met persoonlijke aandacht voor elkaar.
Thematische lessen, geïnspireerd door het Taoïsme, de Yoga Filosofie
en het Boeddhisme. Maar ook door de seizoenen, delen van het lichaam of oefeningen uit de Mindfulness.
Met vriendelijke aandacht
op zoek naar onze ware aard: het ont-dekken en her-inneren van onze True Nature.
Praktische informatie
We mogen weer!
Ben jij ook zó toe aan meer beweging
meer verbinding
met jezelf
de ander
en de natuur?
Het kan weer: yogalessen
temidden in de bijzondere omgeving
van de Stadstuin.
Binnen als het moet en
buiten in de tuin
als het kan.
Elke donderdagavond
een zachte yogales
voor oud en jong
Hatha en Yin Yoga
in kleine groepen
met persoonlijke aandacht voor elkaar
en met aandacht voor het Taoïsme,
de Yoga Filosofie
en het Boeddhisme
Met vriendelijke aandacht
op zoek naar onze ware aard:
onze True Nature
“Letting go gives us freedom, and freedom is the only condition for happiness. If, in our heart, we still cling to anything - anger, anxiety, or possessions - we cannot be free.”
Thich Nhat Hanh
The Heart of the Buddha's Teaching: Transforming Suffering into Peace, Joy, and Liberation
elke donderdagavond
een zachte yogales
voor oud en jong
Hatha en Yin Yoga
in kleine groepen
met persoonlijke aandacht voor elkaar
en met aandacht voor het Taoïsme,
de Yoga Filosofie
en het Boeddhisme
op zoek naar onze ware aard
onze True Nature
in verbinding met jezelf
de ander
en de natuur
Wisdom tells me I am nothing.
Love tells me I am everything.
And between the two
my life flows.
.
Sri Nisargadatta Maharaj