True Nature Yoga en Meditaties







True Nature Yoga na de zomervakantie:


we gaan de draad weer opakken vanaf


do 02 sep 2021


elke donderdagavond

een zachte yogales

voor jong en oud

 

in het Tuinhuis van

Stadstuin Rusthout in 

Leidschendam


Hatha en Yin Yoga

in kleine groepen

met veel persoonlijke aandacht 

en aandacht voor het Taoïsme

de Yoga Filosofie (Yoga Sutras, Bhagavad Gita)

en het Boeddhisme (oa Thich Nhat Hanh)


Op zoek naar onze ware aard

onze True Nature

in verbinding met jezelf

de ander 

en de natuur



  • do van 19.30 - 20.45 uur
  • 10 lessen voor 100 euro
  • 5 lessen voor 60 euro
  • strippenkaart 2 maanden (5 lessen) of 3 maanden (10 lessen) geldig
  • binnen les in het Tuinhuis of buiten in de tuin als het kan
  • kleine groepen en met veel persoonlijke aandacht
  • afwisselende lessen op een veilige manier!


Wisdom tells me I am nothing. Love tells me I am everything. And between the two my life flows.

.

Sri Nisargadatta Maharaj


Nieuw miv 3 juni tm 15 juli 2021:


TRUE NATURE YOGA


een training in yoga en mediteren

in het Tuinhuis van

Stadstuin Rusthout in 

Leidschendam


7 lessen op donderdag 20.00-21.30 u *


Wat gaan we doen?


  • kennismaken met Yin Yoga en Hatha Yoga
  • diverse oefeningen in mediteren (geïnspireerd door het Boeddhisme, Taoïsme en de Yoga Filosofie)
  • gebruik maken van aromatherapie, tips uit de Indiase Ayurveda en Chinese Vijf Elementen Leer
  • oefenen met stilte en genieten van muziek
  • ontspannen en weer opladen


Hoe gaan we het doen?


  • In verband met Corona (maar ook de ruimte in het Tuinhuis) werken we met een kleine en vaste groep (voorlopig max. 8 mensen)
  • we werken met een groepsapp
  • gedurende de Coronamaatregelen svp eigen mat meenemen, dekentjes en 2 yogablokken
  • wij houden ons aan het Yoga-Corona-protocol (zie link) en de maatregelen van overheidswege en de huisregels van de Stadstuin Rusthout
  • na het opgeven per mail of telefoon, vindt een korte intake plaats per mail en krijgen deelenemers een info- en deelnameformulier 


Wat is verder nog belangrijk en waardevol?


  • De 7 lessen kosten 70 euro, inclusief btw
  • van iedere les à 10 euro gaat 1,00 naar de Stadstuin Rusthout
  • de reeks lessen wordt voor aanvang van de 1e les betaald per tikkie
  • je geeft je op voor de hele reeks lessen om de oefeningen in yoga en mediteren een kans te geven en eventuele effecten hiervan te kunnen opmerken in welzijn en gezondheid
  • indien noodzakelijk of van overheidswege verplicht, kunnen we besluiten de lessen te livestreamen via Zoom
  • wij respecteren allen het beginsel van geweldloosheid, ahimsa, ten aanzien van ons zelf, elkaar en onze omgeving.


* voorlopig van 03 juni- 15 juli (zomervakantie regio Den Haag).

Na de zomervakantie gaan we de lessen weer oppakken!